150キロのボールを投げる！

映像提供=イー・スポーツ2007　　http://ameblo.jp/kadokura2007 「DVD150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」　タイトル ＤＶＤ150キロのボールを投げる！・全85クリップ(40分余り)を配信中。「ピッチング研究所」管理人・門倉岬が企画・制作した書籍『150キロのボールを投げる！』を補足解説するビデオです。ホームビデオで撮影した記録用で、画質はよくありませんが、もし必要な方があればと思い、同一内容のＤＶＤを、実費800円(送料無料)でシェアー中です。■ＤＶＤ150キロのボールを投げる！・全85クリップ(40分余り)ご希望の方は「ピッチング研究所」管理人・門倉岬＝Ｅメール　e.sports2007@hotmail.co.jp まで、【郵便番号】、【ご住所】、【お名前】をお知らせください。ご注文の翌日か翌々日にはお届けできると思います。料金は、ＤＶＤに問題なければ、その後お送りいただく形になります。 http://www.youtube.com/watch?v=aXuuogVa1-c

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肩やヒジを痛めて、選手生命を断たれる投手が少なくありません。少年野球でも、実は意外に多いのです。原因の一つは、無理な投球法です。理にかなった投球動作を覚えれば、肩やヒジへの負担を、最小限にすることができます。長く少年野球、高校野球の指導にあたり、これまで肩やヒジの故障者を出したことのない竹内久外志監督が、書籍『150キロのボールを投げる！』(ナツメ社)と「DVD150キロのボールを投げる！」(イー・スポーツ2007／ピッチング研究所)により、理にかなった正しい投球法を紹介しています。 ナツメ社　http://www.natsume.co.jp//book/index.php?action=show&code=003984&id=72 イー・スポーツ2007　http://ameblo.jp/kadokura2007 ピッチング研究所　http://pitching.exblog.jp/

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ちょっとしたアドバイスで、球速を5キロから10キロアップするピッチャーが少なくありません。悪いクセをなおすための矯正練習法も含めて、実際に欠点のある投球動作に対して行ったアドバイスを、次に紹介します。詳しい説明は、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のp211～をご覧ください。 Sample1　ギッタンバッコンをやめよう！　■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p212■ Sample2　上体に力が入りすぎないように注意！　■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p217■ Sample3　左腰の開きが早くならないように！　■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p221■ Sample4　体重移動を十分行おう！　■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p225■ Sample5　ボールは軽く握ろう！　■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p228■ 以上映像提供=「DVD150キロのボールを投げる！」(イー・スポーツ2007) ★注意★　ここで紹介したページ(例えばp187など)は、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のページです。詳しい解説は、書籍の各ページでご確認ください。 ■「DVD150キロのボールを投げる！」の内容について■ 内容は、このブログで紹介している動画、あるいはYou-Tubeならびにイー・スポーツ2007(http://ameblo.jp/kadokura2007)で配信中の85のビデオクリップと同じです。書籍『150キロのボールを投げる！』(ナツメ社)を制作する際にホームビデオで撮影した、画質のあまりよくないビデオですが、ネットで配信中の画像よりは、やや上質で見やすく、メニュー画面もあり、 見たいテーマを検索しやすくなっています。ご希望の方は、下記までご連絡ください。 ■「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」のお申し込み先■ 「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」(約40分)を、800円(送料無料)でお分けしております。 【お申し込み先】 イー・スポーツ2007　門倉　岬　 <メールアドレス>　e.sports2007@hotmail.co.jp　　 「ＤＶＤ希望」とお書きになり、あなたの「ご住所」「郵便番号」「お名前」をお知らせください。２、３日中にお送りします。料金800円は、郵便振替での後払いです。 ★ＤＶＤ映像内容と頒布に関して、ナツメ社は一切関与していません。ＤＶＤについてのご質問・お問い合わせもイー・スポーツ2007門倉岬e.sports2007@hotmail.co.jpまでお願いします ★

正しい投球法の例を紹介します。ここに示す投球見本は、欠点もたくさんありますが、腕や体の「ため」や「しなり」が十分に生かされ、軸のブレが少ない、バランスのいい投球動作といえます。この投球動作を基本に筋力強化をはかれば、150キロの速球を投げることも、夢ではないでしょう。詳しい説明は、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のp34～をご覧ください。 正しい投球動作　ワインドアップ　3塁側から 正しい投球動作　ワインドアップ　2塁側から 　 正しい投球動作　ワインドアップ　1塁側から　 　 正しい投球動作　ワインドアップ　本塁側から　 正しい投球動作　ワインドアップ　上から　 正しい投球動作　ワインドアップ　下から　 セットポジション　5種類 以上映像提供=「DVD150キロのボールを投げる！」(イー・スポーツ2007) ★注意★　ここで紹介したページ(例えばp187など)は、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のページです。詳しい解説は、書籍の各ページでご確認ください。 ■「DVD150キロのボールを投げる！」の内容について■ 内容は、このブログで紹介している動画、あるいはYou-Tubeならびにイー・スポーツ2007(http://ameblo.jp/kadokura2007)で配信中の85のビデオクリップと同じです。書籍『150キロのボールを投げる！』(ナツメ社)を制作する際にホームビデオで撮影した、画質のあまりよくないビデオですが、ネットで配信中の画像よりは、やや上質で見やすく、メニュー画面もあり、 見たいテーマを検索しやすくなっています。ご希望の方は、下記までご連絡ください。 ■「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」のお申し込み先■ 「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」(約40分)を、800円(送料無料)でお分けしております。 【お申し込み先】 イー・スポーツ2007　門倉　岬　 <メールアドレス>　e.sports2007@hotmail.co.jp　　 「ＤＶＤ希望」とお書きになり、あなたの「ご住所」「郵便番号」「お名前」をお知らせください。２、３日中にお送りします。料金800円は、郵便振替での後払いです。 ★ＤＶＤ映像内容と頒布に関して、ナツメ社は一切関与していません。ＤＶＤについてのご質問・お問い合わせもイー・スポーツ2007門倉岬e.sports2007@hotmail.co.jpまでお願いします ★

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マルチ画面でワインドアップを多面的に見たり、ワインドアップとセットポジションの違いを紹介したりします。詳しい説明は、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のp52～をご覧ください。 比較　3塁側から＆1塁側 比較　本塁側から＆2塁側から 比較　上から＆下から 比較　ワインドアップ＆セットポジション　3塁側から 比較　ワインドアップ＆セットポジション 以上映像提供=「DVD150キロのボールを投げる！」(イー・スポーツ2007) ★注意★　ここで紹介したページ(例えばp187など)は、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のページです。詳しい解説は、書籍の各ページでご確認ください。 ■「DVD150キロのボールを投げる！」の内容について■ 内容は、このブログで紹介している動画、あるいはYou-Tubeならびにイー・スポーツ2007(http://ameblo.jp/kadokura2007)で配信中の85のビデオクリップと同じです。書籍『150キロのボールを投げる！』(ナツメ社)を制作する際にホームビデオで撮影した、画質のあまりよくないビデオですが、ネットで配信中の画像よりは、やや上質で見やすく、メニュー画面もあり、 見たいテーマを検索しやすくなっています。ご希望の方は、下記までご連絡ください。 ■「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」のお申し込み先■ 「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」(約40分)を、800円(送料無料)でお分けしております。 【お申し込み先】 イー・スポーツ2007　門倉　岬　 <メールアドレス>　e.sports2007@hotmail.co.jp　　 「ＤＶＤ希望」とお書きになり、あなたの「ご住所」「郵便番号」「お名前」をお知らせください。２、３日中にお送りします。料金800円は、郵便振替での後払いです。 ★ＤＶＤ映像内容と頒布に関して、ナツメ社は一切関与していません。ＤＶＤについてのご質問・お問い合わせもイー・スポーツ2007門倉岬e.sports2007@hotmail.co.jpまでお願いします ★

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初めてボールを握る人も、段階的に投げ方を覚えていくことにより、正しい投球動作を身につけることができます。ここでは、その段階的練習法の一部を紹介しておきます。詳しくは、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のp98～をご覧ください。 ひじを高く保つには　前から■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p101■ ひじを高く保つには　横から■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p101■ 開脚スロー　正面から■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p106■ 開脚スロー　横から　その2■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p106■ 上体ひねりスロー　前から■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p104■ 両手動作スロー　横から■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p103■ 両手動作スロー　正面■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p102■ 以上映像提供=「DVD150キロのボールを投げる！」(イー・スポーツ2007) ★注意★　ここで紹介したページ(例えばp187など)は、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のページです。詳しい解説は、書籍の各ページでご確認ください。 ■「DVD150キロのボールを投げる！」の内容について■ 内容は、このブログで紹介している動画、あるいはYou-Tubeならびにイー・スポーツ2007(http://ameblo.jp/kadokura2007)で配信中の85のビデオクリップと同じです。書籍『150キロのボールを投げる！』(ナツメ社)を制作する際にホームビデオで撮影した、画質のあまりよくないビデオですが、ネットで配信中の画像よりは、やや上質で見やすく、メニュー画面もあり、 見たいテーマを検索しやすくなっています。ご希望の方は、下記までご連絡ください。 ■「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」のお申し込み先■ 「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」(約40分)を、800円(送料無料)でお分けしております。 【お申し込み先】 イー・スポーツ2007　門倉　岬　 <メールアドレス>　e.sports2007@hotmail.co.jp　　 「ＤＶＤ希望」とお書きになり、あなたの「ご住所」「郵便番号」「お名前」をお知らせください。２、３日中にお送りします。料金800円は、郵便振替での後払いです。 ★ＤＶＤ映像内容と頒布に関して、ナツメ社は一切関与していません。ＤＶＤについてのご質問・お問い合わせもイー・スポーツ2007門倉岬e.sports2007@hotmail.co.jpまでお願いします ★

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ピッチャーを目指す人が基礎的に持っていなければならない運動能力やパワーを強化するためのトレーニングです。それぞれの種目を行う順番、回数、セット数などに関しては、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のp194～203で詳しくご紹介していますので、ご覧ください。 クイック・ジャンプ(ロープ)　前回り　横から■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p130■ クイック・ジャンプ(ロープ)　ダブル■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p130■　 クイック・ジャンプ(ロープ)　ダブル　横から■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p130■ クイック・ジャンプ(ロープ)　クロス■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p130■ コーン･ステップ　クロスステップ　上下動比較■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p135■ コーン･ステップ　サイドステップ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p135■ ダックス・ステップ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p138■ アザラシ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p132■ シット・アップ(ツイスト)　チューブ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p133■ シット・アップ(ツイスト)　ダンベル■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p133■ スケーティング・ジャンプ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p137■ ピッチャーズ・ラン■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p139■ 以上映像提供=「DVD150キロのボールを投げる！」(イー・スポーツ2007) ★注意★　ここで紹介したページ(例えばp187など)は、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のページです。詳しい解説は、書籍の各ページでご確認ください。 ■「DVD150キロのボールを投げる！」の内容について■ 内容は、このブログで紹介している動画、あるいはYou-Tubeならびにイー・スポーツ2007(http://ameblo.jp/kadokura2007)で配信中の85のビデオクリップと同じです。書籍『150キロのボールを投げる！』(ナツメ社)を制作する際にホームビデオで撮影した、画質のあまりよくないビデオですが、ネットで配信中の画像よりは、やや上質で見やすく、メニュー画面もあり、 見たいテーマを検索しやすくなっています。ご希望の方は、下記までご連絡ください。 ■「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」のお申し込み先■ 「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」(約40分)を、800円(送料無料)でお分けしております。 【お申し込み先】 イー・スポーツ2007　門倉　岬　 <メールアドレス>　e.sports2007@hotmail.co.jp　　 「ＤＶＤ希望」とお書きになり、あなたの「ご住所」「郵便番号」「お名前」をお知らせください。２、３日中にお送りします。料金800円は、郵便振替での後払いです。 ★ＤＶＤ映像内容と頒布に関して、ナツメ社は一切関与していません。ＤＶＤについてのご質問・お問い合わせもイー・スポーツ2007門倉岬e.sports2007@hotmail.co.jpまでお願いします ★

投球動作の全段階で大切になってくる腕の外転(=腕を上げる)動作、腕の屈曲(=腕を前にふる)動作を強化するには、次のトレーニングが効果的と考えられます。それぞれの種目を行う順番、回数、セット数などに関しては、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のp194～203で詳しくご紹介していますので、ご覧ください。 肩の回内・回外■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p156■ コンセントレーション・カール■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p151■ サイドレイズ・フライ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p152■ プレス・ダウン■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p154■ 以上映像提供=「DVD150キロのボールを投げる！」(イー・スポーツ2007) ★注意★　ここで紹介したページ(例えばp187など)は、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のページです。詳しい解説は、書籍の各ページでご確認ください。 ■「DVD150キロのボールを投げる！」の内容について■ 内容は、このブログで紹介している動画、あるいはYou-Tubeならびにイー・スポーツ2007(http://ameblo.jp/kadokura2007)で配信中の85のビデオクリップと同じです。書籍『150キロのボールを投げる！』(ナツメ社)を制作する際にホームビデオで撮影した、画質のあまりよくないビデオですが、ネットで配信中の画像よりは、やや上質で見やすく、メニュー画面もあり、 見たいテーマを検索しやすくなっています。ご希望の方は、下記までご連絡ください。 ■「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」のお申し込み先■ 「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」(約40分)を、800円(送料無料)でお分けしております。 【お申し込み先】 イー・スポーツ2007　門倉　岬　 <メールアドレス>　e.sports2007@hotmail.co.jp　　 「ＤＶＤ希望」とお書きになり、あなたの「ご住所」「郵便番号」「お名前」をお知らせください。２、３日中にお送りします。料金800円は、郵便振替での後払いです。 ★ＤＶＤ映像内容と頒布に関して、ナツメ社は一切関与していません。ＤＶＤについてのご質問・お問い合わせもイー・スポーツ2007門倉岬e.sports2007@hotmail.co.jpまでお願いします ★

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ボールを投げるための原動力となる「ため」「しなり」は、大胸筋、腹筋、背筋などの力と柔軟性によって生み出されます。この部分の筋力を強化し、柔軟性を生み出すために欠かせないのが、次のトレーニング種目です。それぞれの種目を行う順番、回数、セット数などに関しては、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のp194～203で詳しくご紹介していますので、ご覧ください。 プッシュ・アップ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p159■ シット・アップ・バリエーション■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p160■ バック･エクステンション・バリエーション　ノーマル■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p162■　 バック･エクステンション・バリエーション　30度■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p163■ サイド･ツイスト･レイズ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p164■ トライセップス･キック･バック■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p165■　 以上映像提供=「DVD150キロのボールを投げる！」(イー・スポーツ2007) ★注意★　ここで紹介したページ(例えばp187など)は、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のページです。詳しい解説は、書籍の各ページでご確認ください。 ■「DVD150キロのボールを投げる！」の内容について■ 内容は、このブログで紹介している動画、あるいはYou-Tubeならびにイー・スポーツ2007(http://ameblo.jp/kadokura2007)で配信中の85のビデオクリップと同じです。書籍『150キロのボールを投げる！』(ナツメ社)を制作する際にホームビデオで撮影した、画質のあまりよくないビデオですが、ネットで配信中の画像よりは、やや上質で見やすく、メニュー画面もあり、 見たいテーマを検索しやすくなっています。ご希望の方は、下記までご連絡ください。 ■「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」のお申し込み先■ 「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」(約40分)を、800円(送料無料)でお分けしております。 【お申し込み先】 イー・スポーツ2007　門倉　岬　 <メールアドレス>　e.sports2007@hotmail.co.jp　　 「ＤＶＤ希望」とお書きになり、あなたの「ご住所」「郵便番号」「お名前」をお知らせください。２、３日中にお送りします。料金800円は、郵便振替での後払いです。 ★ＤＶＤ映像内容と頒布に関して、ナツメ社は一切関与していません。ＤＶＤについてのご質問・お問い合わせもイー・スポーツ2007門倉岬e.sports2007@hotmail.co.jpまでお願いします ★

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正しい投球動作を行い、球速を上げるために欠かすことのできないのが、体重移動の力です。この力を強化するには、ひざ、足首の関節を曲げ伸ばしする筋肉のパワーアップが必要なだけでなく、体重移動のバランス変化に即応できるバランス感覚を同時に養わなければなりません。そのために効果的と考えられるトレーニング種目は、次の通りです。それぞれの種目を行う順番、回数、セット数などに関しては、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のp194～203で詳しくご紹介していますので、ご覧ください。 チェンジング･ステップ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p168■　 ジャンピング･ランジ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p169■　 スクワット･バリエーション■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p170■　 抱え込みジャンプ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p172■ 以上映像提供=「DVD150キロのボールを投げる！」(イー・スポーツ2007) ★注意★　ここで紹介したページ(例えばp187など)は、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のページです。詳しい解説は、書籍の各ページでご確認ください。 ■「DVD150キロのボールを投げる！」の内容について■ 内容は、このブログで紹介している動画、あるいはYou-Tubeならびにイー・スポーツ2007(http://ameblo.jp/kadokura2007)で配信中の85のビデオクリップと同じです。書籍『150キロのボールを投げる！』(ナツメ社)を制作する際にホームビデオで撮影した、画質のあまりよくないビデオですが、ネットで配信中の画像よりは、やや上質で見やすく、メニュー画面もあり、 見たいテーマを検索しやすくなっています。ご希望の方は、下記までご連絡ください。 ■「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」のお申し込み先■ 「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」(約40分)を、800円(送料無料)でお分けしております。 【お申し込み先】 イー・スポーツ2007　門倉　岬　 <メールアドレス>　e.sports2007@hotmail.co.jp　　 「ＤＶＤ希望」とお書きになり、あなたの「ご住所」「郵便番号」「お名前」をお知らせください。２、３日中にお送りします。料金800円は、郵便振替での後払いです。 ★ＤＶＤ映像内容と頒布に関して、ナツメ社は一切関与していません。ＤＶＤについてのご質問・お問い合わせもイー・スポーツ2007門倉岬e.sports2007@hotmail.co.jpまでお願いします ★

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効率よくボールを投げ、球速をアップさせるには、上体・腕の動作を調和させて、「ため」や「しなり」の力を生み出す必要があります。その調和を生み出すために効果的と考えられるのが、次のトレーニング種目です。それぞれの種目を行う順番、回数、セット数などに関しては、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のp194～203で詳しくご紹介していますので、ご覧ください。 ストレート･アーム･プル･オーバー■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p178■　 バック･プレス■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p179■　 ベント･オーバー■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p180■ バー･プル■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p181■　 ハイクリーン■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p182■　 以上映像提供=「DVD150キロのボールを投げる！」(イー・スポーツ2007) ★注意★　ここで紹介したページ(例えばp187など)は、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のページです。詳しい解説は、書籍の各ページでご確認ください。 ■「DVD150キロのボールを投げる！」の内容について■ 内容は、このブログで紹介している動画、あるいはYou-Tubeならびにイー・スポーツ2007(http://ameblo.jp/kadokura2007)で配信中の85のビデオクリップと同じです。書籍『150キロのボールを投げる！』(ナツメ社)を制作する際にホームビデオで撮影した、画質のあまりよくないビデオですが、ネットで配信中の画像よりは、やや上質で見やすく、メニュー画面もあり、 見たいテーマを検索しやすくなっています。ご希望の方は、下記までご連絡ください。 ■「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」のお申し込み先■ 「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」(約40分)を、800円(送料無料)でお分けしております。 【お申し込み先】 イー・スポーツ2007　門倉　岬　 <メールアドレス>　e.sports2007@hotmail.co.jp　　 「ＤＶＤ希望」とお書きになり、あなたの「ご住所」「郵便番号」「お名前」をお知らせください。２、３日中にお送りします。料金800円は、郵便振替での後払いです。 ★ＤＶＤ映像内容と頒布に関して、ナツメ社は一切関与していません。ＤＶＤについてのご質問・お問い合わせもイー・スポーツ2007門倉岬e.sports2007@hotmail.co.jpまでお願いします ★

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肩・上体・腰の動作を調和させて、ひねりや回転をの力を生み出すと、効率的に球速をアップさせることができます。また、肩やひじへの負担が少ない、無理のない投球動作を実現することができます。肩・上体・腰の動作を調和的に用いることを身につけるためには、次のトレーニング種目が効果的と考えられます。それぞれの種目を行う順番、回数、セット数などに関しては、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のp194～203で詳しくご紹介していますので、ご覧ください。 ツイスト･ラン■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p184■ ラテラル･ボックス■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p185■　 ８字ターン　バー■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p186■　 スケーティング・ジャンプ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p137■ メディシンボール　オーバー･パス■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p189■　 メディシンボール　クロス■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)188■　 以上映像提供=「DVD150キロのボールを投げる！」(イー・スポーツ2007) ★注意★　ここで紹介したページ(例えばp187など)は、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のページです。詳しい解説は、書籍の各ページでご確認ください。 ■「DVD150キロのボールを投げる！」の内容について■ 内容は、このブログで紹介している動画、あるいはYou-Tubeならびにイー・スポーツ2007(http://ameblo.jp/kadokura2007)で配信中の85のビデオクリップと同じです。書籍『150キロのボールを投げる！』(ナツメ社)を制作する際にホームビデオで撮影した、画質のあまりよくないビデオですが、ネットで配信中の画像よりは、やや上質で見やすく、メニュー画面もあり、 見たいテーマを検索しやすくなっています。ご希望の方は、下記までご連絡ください。 ■「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」のお申し込み先■ 「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」(約40分)を、800円(送料無料)でお分けしております。 【お申し込み先】 イー・スポーツ2007　門倉　岬　 <メールアドレス>　e.sports2007@hotmail.co.jp　　 「ＤＶＤ希望」とお書きになり、あなたの「ご住所」「郵便番号」「お名前」をお知らせください。２、３日中にお送りします。料金800円は、郵便振替での後払いです。 ★ＤＶＤ映像内容と頒布に関して、ナツメ社は一切関与していません。ＤＶＤについてのご質問・お問い合わせもイー・スポーツ2007門倉岬e.sports2007@hotmail.co.jpまでお願いします ★

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ピッチャーになるため、あるいは150キロの速球を目指す人のための総合トレーニングです。それぞれの種目を行う順番、回数、セット数などに関しては、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のp194～203で詳しくご紹介していますので、ご覧ください。 コーン･ステップ　クロスステップ　上下動比較■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p135■ コーン･ステップ　サイドステップ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p135■ チェンジング･ステップ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p168■　 ジャンピング･ランジ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p169■　 アップライト・ロウ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p150■ サイドレイズ・フライ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p152■ コンセントレーション・カール■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p151■ 肩の回内・回外■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p156■ プッシュ・アップ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p159■ チンニング■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p195■ ベント･オーバー■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p180■ ８字ターン　バー■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p186■　 ハイクリーン■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p182■　 ダックス・ステップ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p138■ ツイスト･ラン■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p184■ ピッチャーズ・ラン■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p139■ 以上映像提供=「DVD150キロのボールを投げる！」(イー・スポーツ2007) ★注意★　ここで紹介したページ(例えばp187など)は、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のページです。詳しい解説は、書籍の各ページでご確認ください。 ■「DVD150キロのボールを投げる！」の内容について■ 内容は、このブログで紹介している動画、あるいはYou-Tubeならびにイー・スポーツ2007(http://ameblo.jp/kadokura2007)で配信中の85のビデオクリップと同じです。書籍『150キロのボールを投げる！』(ナツメ社)を制作する際にホームビデオで撮影した、画質のあまりよくないビデオですが、ネットで配信中の画像よりは、やや上質で見やすく、メニュー画面もあり、 見たいテーマを検索しやすくなっています。ご希望の方は、下記までご連絡ください。 ■「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」のお申し込み先■ 「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」(約40分)を、800円(送料無料)でお分けしております。 【お申し込み先】イー・スポーツ2007　門倉　岬　 <メールアドレス>　e.sports2007@hotmail.co.jp　　「ＤＶＤ希望」とお書きになり、あなたの「ご住所」「郵便番号」「お名前」をお知らせください。２、３日中にお送りします。料金800円は、郵便振替での後払いです。 ★ＤＶＤ映像内容と頒布に関して、ナツメ社は一切関与していません。ＤＶＤについてのご質問・お問い合わせもイー・スポーツ2007門倉岬e.sports2007@hotmail.co.jpまでお願いします ★

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にほんブログ村 ピッチャーになるため、あるいは150キロの速球を目指す人のための総合トレーニングです。それぞれの種目の順番、回数、セット数などに関しては、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のp194～203で詳しくご紹介していますので、ご覧ください。 コーン･ステップ　クロスステップ　上下動比較■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p135■ コーン･ステップ　サイドステップ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p135■ チェンジング･ステップ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p168■　 ジャンピング･ランジ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p169■　 アップライト・ロウ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p150■ サイドレイズ・フライ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p152■ コンセントレーション・カール■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p151■ 肩の回内・回外■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p156■ プッシュ・アップ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p159■ チンニング■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p195■ ベント･オーバー■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p180■ ８字ターン　バー■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p186■　 ハイクリーン■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p182■　 ダックス・ステップ■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p138■ ツイスト･ラン■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p184■ ピッチャーズ・ラン■書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)p139■ 以上映像提供=「DVD150キロのボールを投げる！」(イー・スポーツ2007) ★注意★　ここで紹介したページ(例えばp187など)は、書籍「150キロのボールを投げる！」(ナツメ社)のページです。詳しい解説は、書籍の各ページでご確認ください。 ■「DVD150キロのボールを投げる！」の内容について■ 内容は、このブログで紹介している動画、あるいはYou-Tubeならびにイ・スポーツ2007(http://ameblo.jp/kadokura2007)で配信中の85のビデオクリップと同じです。書籍『150キロのボールを投げる！』(ナツメ社)を制作する際にホームビデオで撮影した、画質のあまりよくないビデオですが、ネットで配信中の画像よりは、やや上質で見やすく、メニュー画面もあり、 見たいテーマを検索しやすくなっています。ご希望の方は、下記までご連絡ください。 ■「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」のお申し込み先■ 「ＤＶＤ150キロのボールを投げる！ 取材ビデオ編集版」(約40分)を、800円(送料無料)でお分けしております。 【お申し込み先】イー・スポーツ2007　門倉　岬　 <メールアドレス>　e.sports2007@hotmail.co.jp　　「ＤＶＤ希望」とお書きになり、あなたの「ご住所」「郵便番号」「お名前」をお知らせください。２、３日中にお送りします。料金800円は、郵便振替での後払いです。 ★ＤＶＤ映像内容と頒布に関して、ナツメ社は一切関与していません。ＤＶＤについてのご質問・お問い合わせもイー・スポーツ2007門倉岬e.sports2007@hotmail.co.jpまでお願いします ★

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肩やヒジを痛めて、選手生命を断たれる投手が少なくありません。少年野球でも、実は意外に多いのです。原因の一つは、無理な投球法です。理にかなった投球動作を覚えれば、肩やヒジへの負担を、最小限にすることができます。長く少年野球、高校野球の指導にあたり、これまで肩やヒジの故障者を出したことのない竹内久外志監督が、書籍『150キロのボールを投げる！』(ナツメ社)と「DVD150キロのボールを投げる！」(イー・スポーツ2007／ピッチング研究所)により、理にかなった正しい投球法を紹介しています。

ナツメ社　http://www.natsume.co.jp//book/index.php?action=show&code=003984&id=72

イー・スポーツ2007　http://ameblo.jp/kadokura2007

ピッチング研究所　http://pitching.exblog.jp/

書籍『150キロのボールを投げる！』(ナツメ社)を企画・制作した門倉岬と申します。このほど、同書制作にあたり取材したビデオテープを85クリップ・合計40分余りに編集し、同書の内容を補足説明するために、動画配信を開始しました。また、あわせてピッチング教室「150キロへの道」も開校しました。同書の著者である竹内・花岡両氏は、今春の石川県大会で、津幡高校を優勝に導き、特に竹内氏は少年野球の指導経験も豊富で、肩・ひじの故障を起さない無理のない合理的な投球法の指導で定評があります。お暇な折、ぜひ一度、私、門倉が管理する以下のブログ、または動画配信サイトをご覧ください。 ●『150キロのボールを投げる！』の動画がご覧になれるブログ・動画配信サイト「イー・スポーツ2007」　http://ameblo.jp/kadokura2007　<アメーバ・ブログ> 「ピッチング研究所」http://pitching.exblog.jp/　<エキサイト・ブログ> 「Pee Vee.TV」 http://peevee.tv/2g_mypage.jspx?usernumber=115120 ●配信中の動画を1枚のＤＶＤにまとめ『ＤＶＤ150キロのボールを投げる！』として好評シェアー中。料金は800円です。ご希望の方は、門倉岬　e.sports2007@hotmail.co.jp　まで、「ご氏名」「郵便番号」「ご住所」を、メールでお知らせください。

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150キロのボールを投げる！　ための方法・トレーニング動画　85クリップ

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